寻找他爱是借口，自爱是出口 文/朱祝
我始终相信：一个心中有佛陀的女子该是娴静的，温婉的，一份情致，一份宁静，在素黑的《好好爱自己》中我找到了。
——致我心中第二个林徽因：素黑
起初，被它的封面所吸引：松树林隐约可见，高低不齐，被白皑皑的轻茸雪花所覆盖，星星点点，似若隐若现，把画面的唯美感立体化，仅用黑白两色搭配，更显得清新干净，亦如他的名字素黑。
全书贯穿“爱”“欲”“放下”三大主线，又细分为
15章节，以组写哲句形式形成不同的板块，具有自愈的现实意义，大多数人的烦恼，心结都可以在其中获得释放。她最大的特点就是直接——对人的各种复杂的负面情绪产生的原因进行深层次地分析，然后毫不掩饰的还原最真实的本源，使读者能够直视自身，面对自己内心深处最真实的想法，正因为如此，其文字才会容易让人产生共鸣，然后就着这个共鸣，开始喜欢他，最终因这本书而找到自愈的出口，这也就作者创作这本书目的所在。
生命里的断章，原是由不同情绪的交接，再配上沿袭一路，随你倒退的风景所组成，在这个过程中，思想会越来越复杂，甚至会从思绪中旁生出更加复杂的情感，每个人都无从逃避，无所遁形。当快乐难以再如幼时般葱茏生长，对于时间的流逝的害怕，恐惧便会与日俱增，随之：自责、自怨自艾会在不特定的时候袭来，混沌无涯，压抑的心脏还是让眼泪决堤。这样的情绪形成了一种循环往复的状态，成了一种戒不掉的习惯除了任其发展外，已无法找到出口 。
于是迷茫、颓然、自我宣泄、自责——在素黑的《好好爱自己》中很形象的诠释为“心瘾”一种人自我创造的消极情绪，大多数人放不下，亦走不出。
对于这种情绪的“持续携带者”，素黑的回答是“回到自身，好好爱自己”的确，对于负面情绪的占据不能委曲求全，全力以赴的出口就是回归本身，爱自己而不是把爱自己的任务一厢情愿的交予他人。
在素黑的文字里，可以自然的寻求到一种新的思维模式。关于爱与被爱，她有文字：“你永远不会没有人爱你，因为世界上最爱你的人就是你的身体，无论你多番离弃她，伤害她，他也没有微词继续支持你，养活了你；也不会没有爱你的人，因为爱的最基本就是先爱你自己”无论是他爱无果还是无所恋的人都可以从中获益，而有多少人又在这种状态之外呢？当然，如素黑所言，愿意相信幸福的人存在，但那种人太少，否则世间哪有那么多烦恼？
淡然数的后续也是一个重要内容，她通过素黑身边的朋友、同事的文字展现了一个生活中的素黑：他最爱吹皱尺八，喜欢出走，喜欢流动，喜欢大山大海，大鸟飞过的安静。她是一个谦卑的女子，从不倚才高傲孤僻，他对待自己生活方式的决定，正是因为她太了解自己，知道什么是自己想要的，什么最适合自己。
